be glutenfree. be happy.
Glutenfreie Ernährung ist für einige ein Muss, für manche eine Erleichterung. Aber für alle kann sie Spaß machen und lecker sein!
Hier findest du alles rund ums Thema Zöliakie, Rezepte, Gesundheit, Fitness und Reisen. Damit möchte ich dir ermöglichen, auch mit glutenfreier Ernährung rundum gesund zu sein und dein Leben zu genießen!
Hier findest du meine liebsten Rezepte, um dir einen einfachen Start mit leckeren und einfachen glutenfreien Alltagsgerichten zu ermöglichen. Entdecke verschiedene Leckereien in den Kategorien Frühstück, Mittag, Salate, Desserts und Snacks. Da ist für jeden etwas dabei!
Rezepte
Gesundheit ist die wichtigste Qualität in unserem Leben. Deshalb solltest du jeden Tag auf deinen Körper acht geben. Erfahre hier, welche Nährstoffe du für eine ausgewogene Lebensweise benötigst.
Gesundheit
Gesundheit gibt es ohne Bewegung nicht. Du musst aber auch nicht ins Fitnessstudio gehen, um fit zu bleiben. Erfahre hier, welche Tipps, Rezepte und Produkte für dich geeignet sind, deine Ziele zu erreichen.
Fitness
Glutenfreies Essen im Ausland zu finden, ist wohl mit die größte Herausforderung. Hier möchte ich meine Tipps für sicheres Reisen mit dir teilen sowie einige meiner liebsten Restaurants & Cafés.
Reisen
Einige Produkte haben mir sehr geholfen, meine Beschwerden zu lindern, mich wieder fitter und motiviert zu fühlen und einige meiner Fitnessziele zu erreichen. Sieh dir hier meine liebsten Produkte an und erhalte deinen Rabattcode.
Partnershops
Im August 2021 wurde ich mit Zöliakie diagnostiziert. Die Ernährungsumstellung war nicht leicht, aber mittlerweile ist es zu meinem Hobby geworden, neue glutenfreie Rezepte auszuprobieren und sie mit euch zu teilen.